top of page
PILATES
EN SAVOIR PLUS >
PILATES
EN SAVOIR PLUS >
Renforcement des muscles profonds. Améliore la posture, et soulage les douleurs vertébrales et articulaires.
Accessible tous niveaux !
Combinaison des exercices Pilates et les postures du Yoga. Améliore la flexibilité !
SPIRAL BODY MOVE
EN SAVOIR PLUS >
SPIRAL BODY MOVE
EN SAVOIR PLUS >
Un zeste de Pilates, y rajouter du Garuda, un peu de yoga le tout mélangé avec du renforcement musculaire et du stretching. Améliore la mobilité et la souplesse articulaire.
bottom of page